Her işe başlamadan önce yeteri kadar bilgi edinmeyi sevenlerden misiniz? Spora başlamadan önce “Egzersiz nedir?” sorusunun yanıtını mı bulmaya karar
Continue readingKategori: Sağlık
Boyun Düzleşmesi Egzersizleri
Tüm gün biglisayar başında oturmak veya masa başında çalışmak bel, sırt ve boyun bölgesinde ve özellikle omurga yapısında sorunlara neden
Continue readingBoyun Düzleşmesi Belirtileri
Masa başında çalışıyor ve tüm günü bilgisayar karşısında geçiriyorsnanız boyun omurgayla ilgili sorunlar, yani bel, sırt ve boyunla ilgili sorunlar
Continue readingBisiklet Sürmek Zayıflatır mı?
Kilo vermek istiyorsunuz, bisiklet sürmeyi seviyorsunuz ve merak ediyorsunuz: Bisiklet sürmek zayıflatır mı? Sorunuzun yanıtı çok kolay.
Continue readingBisiklet Sürmek Hangi Kasları Çalıştırır?
Bisiklet sürmek hangi kasları çalıştırır merak edenlerin merakını hemen giderelim.
Continue reading