Bundan birkaç yıl önce yalnızca spor yapanların ilgi alanına giren, fakat beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi ya da bozulmasıyla, artık neredeyse herkesin
Continue reading
Kategori: Sağlıklı Beslenme
Detoks (Detox) Gerçekten İşe Yarıyor mu?
İngilizcede “detox” ya da “detoxificaiton” denilen bizde de detoks sözcüğüyle ifade edilen kavram son yıllarda pek sık gündeme gelmeye başladı.
Continue reading
Neden Kilo Veremiyorum?
Birkaç kere kilo vermeyi deneyip başaramadıysanız ve bu yazıyı da okuduğunuza göre, neden kilo veremiyorum, diyerek kendinizden kuşku duymaya başlamış,
Continue reading
Aşırı Diyetlerin Zararları
Beslenme insan hayatının çok önemli bir parçası. Her toplumun kendine ait bir genel beslenme şekli, alışkanlığı, kültürü ve mutfağı var.
Continue reading
K Vitamininin Vucudumuza Faydaları ve Görevleri
K vitamini özellikle kanın doğru şekilde pıhtılaşabilmesi için gereklidir; ama elbette ki tek görevi bu değildir. K vitamininin vücudumuza ne
Continue readingGıda Zehirlenmesi Nedir, Belirtileri Nelerdir?
Gıda zehirlenmesi; bakteri, virüs, parazit veya bunlar tarafından üretilmiş toksinlerin bulaştığı su veya gıdaları tükettiğimizde meydana gelir. Gıda zehirlenmeleri, çoğu
Continue reading
Gıda Etiketlerinde Yapılan Aldatmacalar
Tüketiciler, gıda etiketlerini okumak konusunda giderek bilinçleniyor ve belirli maddeleri içeren gıdalardan uzak duruyorlar. Bu da ürünlerini satmak isteyen ve
Continue readingE Vitaminin Vücudumuza Faydaları ve Görevleri
Cilt ve saç bakım ürünleri reklamlarında sık sık duyulan E vitamini aynı zamanda antioksidan özellikleriyle de anılır. Peki E vitamini
Continue readingDuygusal Açlık Nedir, Nasıl Yok Edilir?
Aç olmadığınız hâlde istemsiz bir şekilde buzdolabına yöneldiğiniz, dolabı karıştırıp yiyecek bir şeyler bulduğunuz ve aç olmadığınız hâlde bir şeyler
Continue readingDengeli Beslenme Nedir?
Dengeli beslenme, sağlığımızı korumak için atılacak ilk ve en kolay adımlardan biridir. Tabiî ki bunun için öncelikle, dengeli beslenmenin ne
Continue reading